Yinbalans, yoga för kvinnor hösten 2026 startar den 1:a september
Yinbalans – yoga för kvinnor hösten 2026
En yogakurs för hormonell harmoni, rörlighet och återhämtning.
Med mjuka lugna yogaövningar och positioner når vi in i bindväven, ökar blodcirkulation och lymfflöde och kommer ner i djup vila och återhämtning.
Yinbalans passar alla kvinnor oavsett ålder för att frigöra spänningar och öka rörligheten i ryggraden, stärka kroppens naturliga hormonbalans och hitta tillbaka till sitt djupa andetag.
Kursledare:
Anna Kindberg Silveby – Personlig tränare, lärare i yinyoga, medicinsk yoga och hormonyoga.
Hitta all info om Yinbalans här:
https://www.cre8you.se/kurser-workshops/
Mammafysen höstterminen 2026 startar vecka 34
Mammafysen höstterminen 2026 startar vecka 34. Vi kör måndagar och torsdagar kl. 10:00 - 10:45.
Från vecka 34 - 43 håller vi till i parkleken Oxtungan, Neptunisstigen 10.
Vecka 45 - 50 är vi inomhus i CRE8YOU´s träningsstudio på Rosbacken 21.
Är du nybliven mamma? Välkommen att vara med du också.
Läs mer om Mammafysen här:
https://www.cre8you.se/traning/mammafysen/
Utefysen och Cardio - Hösterminen 2026 startar vecka 33
Välkommen att anmäla dig till Utefysen, höstterminen - 2026.
Vi kör:
Måndagar 18:00-19:00 samt 19:10-20:10 i Riddersvik
Torsdagar: 18:30 - 19:30 i Parkleken Oxtungan
Lördagar: 09:30-10:30 på Allmännabadet
Nybörjare, vältränad, otränad, alla från 14 år kan vara med. Du utgår alltid från din kondition- och styrka och bygger vidare därifrån.
Du hittar all info om anmälan, priser etc under Anmälan & Bokning.
För frågor, maila info@cre8you.se
Välkommen med din anmälan!
