Utefysen
Utefysen är utomhusträning där vi varvar styrka med kondition och utmanar oss själva efter egen träningsvana och förmåga. Vi använder oss av naturen och vår egna kroppsvikt som motstånd, men också redskap som rep, kettlebells, boxhandskar, slag- och sparkmitsar, gummiband och hantlar används också.
Vår utomhusträning Utefysen passar alla som gillar frisk luft! Alla kan delta och man mäter sig alltid med sig själv och kan anpassa träningen och motståndet till din egna förmåga.
Vi erbjuder en härlig utomhusträning med frisk luft, energi, bättre kondition, styrka och nya träningskompisar på köpet! Du behöver inte vara med från första början, det går bra att börja mitt i terminen.
Medtag gärna en vattenflaska, tunnare handskar och ett enklare liggunderlag, typ yogamatta. Och självklart – Kläder efter väder!
UTEFYSEN Höst/vinter 2023
Måndagar:
18.00 – 19.00
19.10 – 20.10
Torsdagar:
18.30 – 19.30
Lördagar:
09:30-10:30
Plats: Oxtungan mån/tors, Allmännabadet lör
Ledare: Anna
Start: Vecka 40 – 50
Antal tillfällen: 31
Vecka 44 är det endast pass på lördagen pga höstlov.
Pris:
10 tillfällen – 1600kr
Träna obegränsat hela perioden – 2100kr
CARDIO Hösten 2023
Onsdagar kl. 18.30 – ca 20.00
Plats: Mailas ut varje vecka
Ledare: Anna
Start: Vecka 33 – 39
Antal tillfällen: 8 (ett av tillfällena blir en lördag).
Pris: Se prislistan klippkort för Utefysen.
Anmälan
PT-GRUPP STYRKA Hösten 2023
Höstens kurs framflyttad till våren 2024 pga problem med lokal.
Måndagar
19:10 – 20:10 – Fullbokad
Tisdagar
17:00 – 18:00 – Fullbokad
19:25 – 20.25 – Fullbokad
Torsdagar
17:20-18:20 – 6 platser
18:25- 19:25 – Fullbokad
19:30 – 20:30 – 2 platser
Plats:
Ledare: Anna
Start: Vecka 40 – 50
Antal tillfällen: 10-20
Obs! Ingen träning vecka 44 på grund av höstlov
Pris:
10 tillfällen, 1 gång/veckan – 2400 kr
20 tillfällen, 2 gånger/veckan – 4600 kr
Du kan dela upp kostnaden på 2 – 3 månader.
Anmälan