Schema


Träning - Vårterminen 2020

Anmälan

UTEFYSEN Våren 2020
Måndagar 18.00 – 19.00, 19.10 – 20.10
Torsdagar 18.30 – 19.30
Plats: Riddersvik
Lördags-pop up: 2/5, 30/5 och 13/6 – olika mötesplatser (meddelas längre fram).
Ledare: Anna
Start: Vecka 16 – 26, start 13/4 slut 18/6 2019
Antal tillfällen: 21
Klippkort gäller för både Utefysen, Lördagspop-up och Cardio
Pris klippkort:

20ggr – 1900kr
(95kr/tillfälle)

15ggr – 1500kr
(100kr/tillfälle)

12ggr – 1260kr
(105kr/tillfälle

10ggr – 1100kr
(110kr/tillfälle)

8ggr – 960kr
(120kr/tillfälle)

7ggr – 840kr
(120kr/tillfälle)

5ggr – 600kr
(120kr/tillfälle)

Drop in-pris 160kr

Klippkort gäller endast för vårterminen 2020, och både för Utefysen och Cardio. Vill du delta även i Cardio går det bra att anmäla det också i samma anmälningsformulär.
Anmälan

Anmälan

CARDIO Våren 2020
Onsdagar kl. 18.30 – ca 20.00
Plats: Mailas ut varje vecka
Ledare: Anna
Start: Vecka 16 – 24, start 15/4, slut 10/6 2020
Antal tillfällen: 9
Pris: Se prislistan klippkort för Utefysen.
Anmälan

PT-GRUPP STYRKA Våren 2020
Måndagar
17.00 – 17.55 (Fullbokad)
18.05 – 19:00 (Fullbokad)
19.10 – 20.05 (Fullbokad)
Tisdagar
18.00 – 18.55 (Fullbokad)
19.10 – 20.05 (Fullbokad)
Torsdagar
18.00- 18.55 (Fullbokad)
19.10 – 20.05 (Fullbokad)
Plats: Kvarnhagsplan 118
Ledare: Anna
Start: Vecka 3 – 14
Antal tillfällen: 11-22
Obs! Ingen träning vecka 9 på grund av sportlov

Pris:
11 tillfällen, 1 gång/veckan – 2090kr
(190kr/pass)
22 tillfällen, 2 gånger/veckan – 3850kr
(175kr/pass)
Du kan dela upp kostnaden på 2 månader.
Anmälan

BOXFYS Våren 2020
Onsdagar 18.00 – 18.55 (Fullbokat)
                   19.05 – 20.00 Fullbokat
Plats: Kvarnhagsplan 118
Ledare: Antoine
Start: Vecka 2 – 23  2020
(stängt för lov vecka 9 och 15)
Antal tillfällen: 20

Pris: 3800 kr
Du kan dela upp avgiften på 2-3 månader om önskat
Anmälan

 


SENIORTRÄNING Våren 2020
Fredagar 09.30 – 10.30 (1 platser)
Plats: Kvarnhagsplan 118
Ledare: Helena
Start: Vecka 2 – 24
Antal tillfällen: 19
(Ingen träning vecka 9, 15, 18 och 21 pga lov/röda dagar)

Pris:
Fredagar: 2995kr (Fika ingår i detta pris)

Delbetalning på 2 – 3 ggr är möjligt om önskat
Anmälan


Mammaträning - Vårterminen 2020

MAMMAFYSEN STEG 1  Våren 2020

Mammafysen steg 1
fredagar 11:15 – 12:00
Plats: Kvarnhagsplan 118
Ledare: Anna och Helena
Period: 6/3 – 3/4 -2020 – Fullbokad
Antal tillfällen: 5
Pris: 950 kr
Anmälan

MAMMAFYSEN STEG 1  Våren 2020

Mammafysen steg 1
fredagar 11:15 – 12:00
Plats: Kvarnhagsplan 118
Ledare: Anna och Helena
Period: 17/4 – 29/5 -2020 
Antal tillfällen: 5
Pris: 950 kr
Anmälan

MAMMAFYSEN Vårterminen 2020
Måndagar 09.45 – 10.30
Torsdagar 09.45 – 10.30
Ledare: Anna
Period vårtermin: Vecka 3 – 25, start 16/1 – 18/6 2020

Pris klippkort:
(Klippkort gäller i 6 månader efter inköpsdatum, fryses under lov)

5 ggr – 600kr
(120kr/pass)

10 ggr – 1100kr
(110kr/pass)

12 ggr – 1260kr
(105kr/pass)

15 ggr – 1500kr
(100kr/pass)

Anmälan

För Drop in:

MAMMAMAGE-KONSULTATION
Få hjälp med din mammamage
Plats: Kvarnhagsplan 118
Ledare: Anna
Start: Vid överenskommelse

Pris: 700 kr

Anmälan


Yoga - Vårterminen 2020

KUNDALINIYOGA Våren 2020
Söndagar 10:30 – 12:00 (obs, endast jämna veckor)
Plats: Kvarnhagsplan 118
Ledare: Kristina Karlsson
Start: Vecka 2 – 20
Antal tillfällen: 10
Platser kvar: 4
Missat pass gå att ta igen i mån av plats i vårt övriga yoga- eller träningsutbud under hela vårterminen.
Det går bra att hoppa på mitt i terminen i mån av plats, priset justeras därefter.

Pris: 1850 kr för heltermin (medlemspris 1700 kr)
Delbetalning är möjligt om önskat.

Drop in (måste bokas): 200 kr per tillfälle (medlemspris 175 kr)
Anmälan

För Drop in:


Hälsa & Livsstil

LIVSSTIL
Plats: Kvarnhagsplan 118
Ledare: Anna Kindberg Silveby
Start: 2019
Antal tillfällen: 4 (ca: 16 kurstimmar)
Platser kvar: 

Pris: 3500 kr (Anmälan är bindande med 500 kr i anmälningsavgift).
Delbetalning är möjligt om önskat.
Anmälan

KOSTRÅDGIVNING
Plats: Kvarnhagsplan 118
Ledare: Anna Kindberg Silveby

Pris: Kostrådgivning, första tillfället ca: 1,5 timmar 1250kr
Uppföljningssamtal 55 minuter 700kr
Anmälan

MASSAGE
Plats: Kvarnhagsplan 118
Ledare:

Pris avseende privatpersoner:
45 minuter – 625kr – Faktureras
60 minuter – 675kr – Faktureras