Cardio
Cardio är som det låter ett lite mer konditions-inriktat pass med mer löpning (inte bara). Detta pass är inte plats-baserat utan vi rör oss runt i Hässelby-området. Mötesplats meddelas via mail några dagar innan.
Cardio är inte på något sätt riktat till elitmotionärer, men för att kunna delta bör du obehindrat kunna springa minst 1 km i lugnt tempo. Vi utnyttjar naturen i övningarna och alternerar korta löpsträckor, back/trappintervaller, spänst och helkropps-styrka.
UTEFYSEN Höstterminen 2026
Måndagar i Riddersvik:
18:00 – 19:00 samt 19:10 – 20:10
Från vecka 37 är vi i Oxtungan även måndagar pga bättre upplyst när det blir mörkare kvällar.
Torsdagar i Oxtungan:
18:30 – 19:30
Lördagar på Allmännabadet:
09:30-10:30
Ledare: Anna
Start: Vecka 33-40
Antal tillfällen: 24
Pris:
Du köper antingen ett klippkort för ett visst antal gånger, eller ett obegränsat kort vilket innebär att du kan träna hur mycket du vill under hela säsongen. Nedan följer exempel på klippkort, men det går också bra att köpa exempelvis 6, 8, eller 11 tillfällen.
5 tillfällen – 800kr
10 tillfällen – 1500kr
12 tillfällen – 1680kr
Träna obegränsat hela perioden – 2100kr
Träna obegränsat är för dig som tränar minst 2 pass eller fler per vecka. Kortet gäller för både för Utefysen och Cardio.
Klippkort och obegränsad träning gäller endast för höstsäsongen.
PROVA PÅ UTEFYSEN.
Har du inte varit med på Utefysen tidigare? Kom och prova på kostnadsfritt. Du anmäler ditt prova på-tillfälle med ett mejl till: info@cre8you.se
STYRKECAMP PT-GRUPP Hösten 2026
Måndagar
17:00 – 18:00 –
18:10 – 19:10 –
19:20 – 20:20 –
Onsdagar
18:00 – 19:00 –
19:10 – 20:10 –
Torsdagar
17:00 – 18:00 –
18:10 – 19:10 –
19:20 – 20:20 –
Plats: CRE8YOU Tränings- och yogastudio
Rosbacken 21
Ledare: Anna
Start: Vecka 41 – 50
Ingen träning under sportlovsvecka 9.
Antal tillfällen: 10-20
Pris:
10 tillfällen, 1 gång/veckan – 2500 kr
20 tillfällen, 2 gånger/veckan – 4800 kr
Du kan dela upp kostnaden på 2 – 3 månader.
Anmälan
CARDIO Höstterminen 2026
Onsdagar kl. 18.30 – ca 20.00
Plats: Mailas ut varje vecka
Ledare: Anna
Start: Vecka 33- 40
Antal tillfällen: 8
Pris: Se prislistan klippkort för Utefysen.
Anmälan