Cardio
Cardio är som det låter ett lite mer konditions-inriktat pass med mer löpning (inte bara). Detta pass är inte plats-baserat utan vi rör oss runt i Hässelby-området. Mötesplats meddelas via mail några dagar innan.
Cardio är inte på något sätt riktat till elitmotionärer, men för att kunna delta bör du obehindrat kunna springa minst 1 km i lugnt tempo. Vi utnyttjar naturen i övningarna och alternerar korta löpsträckor, back/trappintervaller, spänst och helkropps-styrka.
UTEFYSEN Höst/vinter 2023
Måndagar:
18.00 – 19.00
19.10 – 20.10
Torsdagar:
18.30 – 19.30
Lördagar:
09:30-10:30
Plats: Oxtungan mån/tors, Allmännabadet lör
Ledare: Anna
Start: Vecka 40 – 50
Antal tillfällen: 31
Vecka 44 är det endast pass på lördagen pga höstlov.
Pris:
10 tillfällen – 1600kr
Träna obegränsat hela perioden – 2100kr
CARDIO Hösten 2023
Onsdagar kl. 18.30 – ca 20.00
Plats: Mailas ut varje vecka
Ledare: Anna
Start: Vecka 33 – 39
Antal tillfällen: 8 (ett av tillfällena blir en lördag).
Pris: Se prislistan klippkort för Utefysen.
Anmälan
PT-GRUPP STYRKA Hösten 2023
Höstens kurs framflyttad till våren 2024 pga problem med lokal.
Måndagar
19:10 – 20:10 – Fullbokad
Tisdagar
17:00 – 18:00 – Fullbokad
19:25 – 20.25 – Fullbokad
Torsdagar
17:20-18:20 – 6 platser
18:25- 19:25 – Fullbokad
19:30 – 20:30 – 2 platser
Plats:
Ledare: Anna
Start: Vecka 40 – 50
Antal tillfällen: 10-20
Obs! Ingen träning vecka 44 på grund av höstlov
Pris:
10 tillfällen, 1 gång/veckan – 2400 kr
20 tillfällen, 2 gånger/veckan – 4600 kr
Du kan dela upp kostnaden på 2 – 3 månader.
Anmälan