Cardio
Cardio är som det låter ett lite mer konditions-inriktat pass med mer löpning (inte bara). Detta pass är inte plats-baserat utan vi rör oss runt i Hässelby-området. Mötesplats meddelas via mail några dagar innan.
Cardio är inte på något sätt riktat till elitmotionärer, men för att kunna delta bör du obehindrat kunna springa minst 1 km i lugnt tempo. Vi utnyttjar naturen i övningarna och alternerar korta löpsträckor, back/trappintervaller, spänst och helkropps-styrka.
UTEFYSEN Vårterminen 2026
Måndagar i Riddersvik:
18:00 – 19:00 samt 19:10 – 20:10
Torsdagar i Oxtungan:
18:30 – 19:30
Lördagar på Allmännabadet:
09:30-10:30
Ledare: Anna
Start: Vecka 16-25
Antal tillfällen: 28
Pris:
Du köper antingen ett klippkort för ett visst antal gånger, eller ett obegränsat kort vilket innebär att du kan träna hur mycket du vill under hela säsongen.
5 tillfällen – 175kr/pass
6 – 10 tillfällen – 170kr/pass
11- 14 tillfällen – 165kr/pass
Träna obegränsat hela perioden – 2300kr
Träna obegränsat är för dig som tränar minst 2 pass eller fler per vecka. Kortet gäller för både för Utefysen och Cardio.
Klippkort och obegränsad träning gäller endast för vårsäsongen.
STYRKECAMP PT-GRUPP Våren 2026
PLATSERNA SLÄPPS 1:A DECEMBER. VÄLKOMMEN ATT MEJLA FÖR ATT KOMMA PÅ INTRESSELISTA 🙂
Måndagar
17:00 – 18:00 – 12 platser
18:10 – 19:10 – 12 platser
19:20 – 20:20 – 12 platser
Onsdagar
18:00 – 19:00 – 12 platser
19:10 – 20:10 – 12 platser
Torsdagar
17:00 – 18:00 – 12 platser
18:10 – 19:10 – 12 platser
19:20 – 20:20 – 12 platser
Plats: CRE8YOU Tränings- och yogastudio
Rosbacken 21
Ledare: Anna
Start: Vecka 2 (torsdag 8/1) – vecka 14 (onsdag 1/4)
Ingen träning under sportlovsvecka 9.
Antal tillfällen: 11-22
Pris:
11 tillfällen, 1 gång/veckan – 2750 kr
22 tillfällen, 2 gånger/veckan – 5280 kr
Du kan dela upp kostnaden på 2 – 3 månader.
Anmälan
CARDIO Vårterminen 2026
Onsdagar kl. 18.30 – ca 20.00
Plats: Mailas ut varje vecka
Ledare: Anna
Start: Vecka 16 – 25
Antal tillfällen: 10
Pris: Se prislistan klippkort för Utefysen.
Anmälan
STYRKECAMP Hösten 2025
Måndagar
18:00 – 19:00 – FULLBOKAD
19:00 – 20:00 -2 PLATSER
Torsdagar
18:00 – 19:00 – FULLBOKAD
19:00 – 20:00 – 2 PLATSER
Plats: Vinstagårdskolan Västra
Sorterargatan 26
Ledare: Anna
Start: Vecka 41 – 50
Antal tillfällen: 10-20
Pris:
10 tillfällen, 1 gång/veckan – 1900 kr
20 tillfällen, 2 gånger/veckan – 3700 kr
Du kan dela upp kostnaden på 2 – 3 månader.
Anmälan