Träna boxfys i höst, nu startar vi även upp en grupp för barn/ungdomar mellan 10-15år

PT-Grupp Boxfys, rolig och effektiv träning där du lär dig grunderna i boxning, slag och sparkar. Med boxning som grund syftar varje pass till att träna hela kroppen med stor variation och övningar för både styrka, explosivitet, koordination och kondition. Vi har grupper för både vuxna och barn/ungdomar från 10-15år.

Du behöver inte ha testat på boxning tidigare och du behöver heller inte vara tränad innan du börjar kursen. Alla kör efter sin egen förmåga. Boxningensträningen instrueras på engelska.

PT-Grupp Boxfys passar dig som vill hitta en träningsform kombinerat kondition och styrka. Du får individuell coachning och hjälp att ta din träning till nya nivåer.

All info om höstens kurser hittar du här:

https://www.cre8you.se/traning/boxfys/


Träningshelg på Häringe slott 10:e - 11:e septemer

Häng med på höstens träningshelg till vackra Häringe slott.

All info om helgen hittar du här:

https://www.cre8you.se/traningsresor/

 

 


PT-Online, nya starter löpande under våren 2022

Kom igång med goda vanor i vår, med rätt kost och träning når du dina mål.

Du får tillgång till en app i mobilen, en kostplan med färdiga recept uträknade efter ditt näringsbehov, och träningsplan med filmade övningar anpassat för dig och dina mål, 100% coachning och den support du behöver för att lyckas bibehålla en hälsosam livsstil.
Du väljer om du vill träna hemma eller på gym.

För hemmaträning behöver du följande redskap:

  • Miniband (medelhårt)
  • Gummiband (medelhårt)
  • Hantlar, vikt beroende på din nuvarande styrka, kan konsulteras innan du kör igång
  • Kettlebell, vikt beroende på din nuvarande styrka, kan konsulteras innan du kör igång

Pris för 2 eller 3 månader, personlig coachning samt veckouppföljningar ingår i båda paketen:

  • Träning - 1200kr/månad (faktureras månadsvis)
  • Träning och kost - 1300kr/månad (faktureras månadsvis)

Är du intresserad av PT-Online och vill veta mer? Välkommen att maila info@cre8you.se