Mammafysen tar en paus under hösten 2021 och återupptas våren 2022 🙂

Mammafysen, träning för mammor i Västerort.
Med anledning av Covid-19 tränar vi ute hela vårterminen.
Medtag vattenflaska, liggunderlag (typ yogamatta), kläder efter väder samt sol/regnskydd till din barn och vagn. En filt och några små leksaker att plocka med för barnet kan också vara bra att ha med.

Mammafysen syftar till att stärka kroppen inifrån och ut efter graviditet och förlossning, med inslag av både puls, styrka och uthållighet under passen.

Måndagar: Parkleken Oxtungan, Neptunisstigen 10

Torsdagar: Parkleken Oxtungan, Neptunisstigen 10

Tid: 09:45 – 10:30

Vid väldigt dåligt eller kallt väder ställer vi in, men detta mejlas i så fall ut.

VIKTIGT!
Du som ammar, skydda din bröst från att bli kalla innan, under och efter passet för att minska risk för mjölkstockning. Använd gärna funktionskläder som transporterar bort fukten från kroppen när du blir varm. Efter passet är det annars lätt att du kyls ner vid blåst och kallt väder när passen körs utomhus.