Boxfys
PT-Grupp Boxfys, rolig och effektiv träning där du lär dig grunderna i boxning, slag och sparkar. Med boxning som grund syftar varje pass till att träna hela kroppen med stor variation och övningar för både styrka, explosivitet, koordination och kondition.
Du behöver inte ha testat på boxning tidigare och du behöver heller inte vara tränad innan du börjar kursen. Alla kör efter sin egen förmåga.
PT-Grupp Boxfys passar dig som vill hitta en träningsform kombinerat kondition och styrka. Vi tränar i mindre grupp och du får individuell coaching och hjälp att ta din träning till nya nivåer.
Träning - Höstterminen 2020
UTEFYSEN Hösten 2020
Måndagar
18.00 – 19.00
19.10 – 20.10
Torsdagar 18.30 – 19.30
Plats: Riddersvik
Lördags-pop up: 22/8, 12/9 – olika mötesplatser (meddelas längre fram).
Ledare: Anna
Start: Vecka 33 – 40, start 10/8 slut 1/10 2020
Antal tillfällen: 18
Klippkort gäller för både Utefysen, Lördagspop-up och Cardio
Pris klippkort:
20ggr – 1900kr
(95kr/tillfälle)
15ggr – 1500kr
(100kr/tillfälle)
12ggr – 1260kr
(105kr/tillfälle
10ggr – 1100kr
(110kr/tillfälle)
8ggr – 960kr
(120kr/tillfälle)
7ggr – 840kr
(120kr/tillfälle)
5ggr – 600kr
(120kr/tillfälle)
Drop in-pris 160kr
Klippkort gäller endast för höstterminen 2020, och både för Utefysen och Cardio. Vill du delta även i Cardio går det bra att anmäla det också i samma anmälningsformulär.
Anmälan
CARDIO Hösten 2020
Onsdagar kl. 18.30 – ca 20.00
Lördags-Cardio kl. 09:30 – 11:00 (29/8, 19/9)
Plats: Mailas ut varje vecka
Ledare: Anna
Start: Vecka 33 – 39, start, slut 23/9 2020
Antal tillfällen: 9
Pris: Se prislistan klippkort för Utefysen.
Anmälan
PT-GRUPP STYRKA Hösten 2020
Måndagar
17.00 – 17.55 (Fullbokad)
18.05 – 19:00 (Fullbokad)
19.10 – 20.05 (Fullbokad)
Tisdagar
18.00 – 18.55 (Fullbokad)
19.10 – 20.05 (Fullbokad)
Torsdagar
18.00- 18.55 (Fullbokad)
19.10 – 20.05 (Fullbokad)
Plats: Kvarnhagsplan 118
Ledare: Anna
Start: Vecka 41 – 51
Antal tillfällen: 10-20
Obs! Ingen träning vecka 44 på grund av höstlov
Pris:
10 tillfällen, 1 gång/veckan – 2300kr
20 tillfällen, 2 gånger/veckan – 4300kr
Du kan dela upp kostnaden på 2 månader.
Anmälan
BOXFYS Hösten 2020
Onsdagar 18.00 – 18.55 (Fullbokad)
19.05 – 20.00 (Fullbokad)
Plats: Kvarnhagsplan 118
Ledare: Antoine
Start: Vecka 35-51 2020
(stängt för lov vecka 44)
Antal tillfällen: 15
Pris: 2950 kr
Du kan dela upp avgiften på 2-3 månader om önskat
Anmälan
SENIORTRÄNING Hösten 2020
Fredagar 09.30 – 10.30
Plats: Kvarnhagsplan 118
Ledare: Helena
Start: Vecka
Antal tillfällen:
(Stängt för lov vecka 44)
Pris:
Fredagar: (Fika ingår i detta pris)
Delbetalning på 2 – 3 ggr är möjligt om önskat
Anmälan