Boxfys
PT-Grupp Boxfys, rolig och effektiv träning där du lär dig grunderna i boxning, slag och sparkar. Med boxning som grund syftar varje pass till att träna hela kroppen med stor variation och övningar för både styrka, explosivitet, koordination och kondition.
Du behöver inte ha testat på boxning tidigare och du behöver heller inte vara tränad innan du börjar kursen. Alla kör efter sin egen förmåga. Boxningensträningen instrueras på engelska.
PT-Grupp Boxfys passar dig som vill hitta en träningsform kombinerat kondition och styrka. Du får individuell coachning och hjälp att ta din träning till nya nivåer.
UTEFYSEN vinter/vår 2024
Måndagar:
18:30 – 19:30
Torsdagar:
18:30 – 19:30
Lördagar:
09:30-10:30 (8 lördagar)
Plats: Oxtungan mån/tors, Allmännabadet lör
Ledare: Anna
Start: Vecka 2 – 14
Antal tillfällen: 30
Vecka 9 är det ingen träning pga Sportlov.
Annandag påsk måndag 1/4 är det förmiddagspass
kl. 09:30 – 10:30
Pris:
10 tillfällen – 1600kr
Träna obegränsat hela perioden – 2200kr
UTEFYSEN Höst/vinter 2023
Måndagar:
18.00 – 19.00
19.10 – 20.10
Torsdagar:
18.30 – 19.30
Lördagar:
09:30-10:30
Plats: Oxtungan mån/tors, Allmännabadet lör
Ledare: Anna
Start: Vecka 40 – 50
Antal tillfällen: 31
Vecka 44 är det endast pass på lördagen pga höstlov.
Pris:
10 tillfällen – 1600kr
Träna obegränsat hela perioden – 2200kr
CARDIO Våren 2024
Onsdagar kl. 18.30 – ca 20.00
Plats: Mailas ut varje vecka
Ledare: Anna
Start: Vecka 15 – 25
Antal tillfällen: 10
Pris: Se prislistan klippkort för Utefysen.
Anmälan
PT-GRUPP STYRKA Våren 2023
Höstens kurs framflyttad till hösten 2024 pga problem med lokal.
Måndagar
19:10 – 20:10 – Fullbokad
Tisdagar
17:00 – 18:00 – Fullbokad
19:25 – 20.25 – Fullbokad
Torsdagar
17:20-18:20 – 6 platser
18:25- 19:25 – Fullbokad
19:30 – 20:30 – 2 platser
Plats:
Ledare: Anna
Start: Vecka 40 – 50
Antal tillfällen: 10-20
Obs! Ingen träning vecka 44 på grund av höstlov
Pris:
10 tillfällen, 1 gång/veckan – 2400 kr
20 tillfällen, 2 gånger/veckan – 4600 kr
Du kan dela upp kostnaden på 2 – 3 månader.
Anmälan