PT-Grupp Styrka

I våra PT-grupper varvar vi styrka och kondition i varje pass, med övningar anpassade efter dina egna förutsättningar med stort teknikfokus.
Redskap som hantlar, skivstång, gummiband, dragmaskin, step up-bräda, kettlebells, boxhandskar och mitzar är exempel på inslag som kommer att vara med i passen, förutom egen kroppsvikt som motstånd såklart.

PT-grupp Styrka passar dig som vill utveckla din styrka, teknik och uthållighet, för mer inspiration, motivation och glädje i träningen.

Lokal: CRE8YOU´s träningsstudio på Kvarnhagsplan 118, nära Hässelby slott. Parkeringsmöjligheter finns längs hela gatan.


Träning - Vårterminen/Höstterminen 2019

Anmälan

UTEFYSEN Våren 2020
Måndagar 18.00 – 19.00, 19.10 – 20.10
Torsdagar 18.30 – 19.30
Plats: Riddersvik
Lördags-pop up: 2/5, 30/5 och 13/6 – olika mötesplatser (meddelas längre fram).
Ledare: Anna
Start: Vecka 16 – 26, start 13/4 slut 18/6 2019
Antal tillfällen: 21
Klippkort gäller för både Utefysen, Lördagspop-up och Cardio
Pris klippkort:

20ggr – 1900kr
(95kr/tillfälle)

15ggr – 1500kr
(100kr/tillfälle)

12ggr – 1260kr
(105kr/tillfälle

10ggr – 1100kr
(110kr/tillfälle)

8ggr – 960kr
(120kr/tillfälle)

7ggr – 840kr
(120kr/tillfälle)

5ggr – 600kr
(120kr/tillfälle)

Drop in-pris 160kr

Klippkort gäller endast för vårterminen 2020, och både för Utefysen och Cardio. Vill du delta även i Cardio går det bra att anmäla det också i samma anmälningsformulär.
Anmälan

Anmälan

CARDIO Hösten 2019
Onsdagar kl. 18.30 – ca 20.00
Plats: Mailas ut varje vecka
Ledare: Anna
Start: Vecka 33 – 39, start 14/8, slut 25/9 2019
Antal tillfällen: 7
Pris: Se prislistan klippkort för Utefysen.
Anmälan

 

PT-GRUPP STYRKA Hösten 2019

Måndagar
17.00 – 17.55 (Fullbokad)
18.05 – 19:00 (Fullbokad)
19.10 – 20.05 (Fullbokad)
Tisdagar
18.00 – 18.55 (Fullbokad)
19.10 – 20.05 (Fullbokad)
Torsdagar
18.00- 18.55 (Fullbokad)
19.10 – 20.05 (Fullbokad)
Plats: Kvarnhagsplan 118
Ledare: Anna
Start: Vecka 40 – 50
Antal tillfällen: 10-20
Obs! Ingen träning vecka 44 på grund av höstlov

Pris:
10 tillfällen, 1 gång/veckan – 1900kr
(190kr/pass)
20 tillfällen, 2 gånger/veckan – 3500kr
(175kr/pass)
Du kan dela upp kostnaden på 2 månader.
Anmälan

PT-GRUPP STYRKA Våren 2020

Platserna är reserverade för nuvarande deltagare fram till den 8/12-19 men du är välkommen att mejla info@cre8you.se för att komma på kö-lista 🙂 

Måndagar
17.00 – 17.55 (12 platser)
18.05 – 19:00 (12 platser)
19.10 – 20.05 (12 platser)
Tisdagar
18.00 – 18.55 (12 platser)
19.10 – 20.05 (12 platser)
Torsdagar
18.00- 18.55 (12 platser)
19.10 – 20.05 (12 platser)
Plats: Kvarnhagsplan 118
Ledare: Anna
Start: Vecka 3 – 14
Antal tillfällen: 11-22
Obs! Ingen träning vecka 9 på grund av sportlov

Pris:
11 tillfällen, 1 gång/veckan – 2090kr
(190kr/pass)
22 tillfällen, 2 gånger/veckan – 3850kr
(175kr/pass)
Du kan dela upp kostnaden på 2 månader.
Anmälan

BOXFYS Hösten 2019

Onsdagar 18.00 – 18.55 (Fullbokad)
                   19.05 – 20.00 (Fullbokad)
Plats: Kvarnhagsplan 118
Ledare: Antoine
Start: Vecka 36 – 51  2019
(stängt för höstlov vecka 44)
Antal tillfällen: 15

Pris: 2850 kr
Du kan dela upp avgiften på 2 månader om önskat
Anmälan

BOXFYS Våren 2020
Platserna är reserverade för höstens boxare fram till den 8:e december 2019. Välkommen att mejla info@cre8you för att stå på kölista.

Onsdagar 18.00 – 18.55 (10 platser)
                   19.05 – 20.00 (10 platser)
Plats: Kvarnhagsplan 118
Ledare: Antoine
Start: Vecka 2 – 23  2020
(stängt för lov vecka 9 och 15)
Antal tillfällen: 20

Pris: 3800 kr
Du kan dela upp avgiften på 2-3 månader om önskat
Anmälan

 


SENIORTRÄNING Hösten 2019
Fredagar 09.30 – 10.30 (2 platser)
Plats: Kvarnhagsplan 118
Ledare: Malin
Start: Vecka 33 – 51
Antal tillfällen: 18
(Ingen träning vecka 44 pga höstlov)

Pris:
Fredagar: 2880kr (Fika ingår i detta pris)

Delbetalning på 2 – 3 ggr är möjligt om önskat
Anmälan