PT-Grupp Styrka

I våra PT-grupper varvar vi styrka och kondition i varje pass, med övningar anpassade efter dina egna förutsättningar med stort teknikfokus.
Redskap som hantlar, skivstång, gummiband, dragmaskin, step up-bräda, kettlebells, boxhandskar och mitzar är exempel på inslag som kommer att vara med i passen, förutom egen kroppsvikt som motstånd såklart.

PT-grupp Styrka passar dig som vill utveckla din styrka, teknik och uthållighet, för mer inspiration, motivation och glädje i träningen.

Lokal: CRE8YOU´s träningsstudio på Kvarnhagsplan 118, nära Hässelby slott. Parkeringsmöjligheter finns längs hela gatan.


Träning - Vårterminen/höstterminen 2021

Anmälan

UTEFYSEN Våren 2021 
Måndagar
18.00 – 19.00
19.10 – 20.10 
Torsdagar 18.30 – 19.30 
Plats: Riddersvik
Lördags-pop up 09:30-10:30:
24/4, 8/5, 22/5, 5/6, 19/6 olika mötesplatser (meddelas längre fram).
Ledare: Anna
Start: Vecka 15 – 25
Antal tillfällen: 27
Klippkort gäller för både Utefysen, Lördagspop-up och Cardio
Pris klippkort:

20ggr – 1900kr
(95kr/tillfälle)

15ggr – 1500kr
(100kr/tillfälle)

12ggr – 1260kr
(105kr/tillfälle

10ggr – 1100kr
(110kr/tillfälle)

8ggr – 960kr
(120kr/tillfälle)

7ggr – 840kr
(120kr/tillfälle)

5ggr – 600kr
(120kr/tillfälle)

Drop in-pris 160kr

Klippkort gäller endast för vårterminen 2021, och både för Utefysen och Cardio. Vill du delta även i Cardio går det bra att anmäla det också i samma anmälningsformulär.
Anmälan

Anmälan

UTEFYSEN Hösten 2021 
Måndagar
18.00 – 19.00
19.10 – 20.10 
Torsdagar 18.30 – 19.30 
Plats: Riddersvik/Allmännabadet/Oxtungan
Lördags-pop up 09:30-10:30:
21/8, 4/9, 18/9, 2/10 olika mötesplatser (meddelas längre fram).
Ledare: Anna
Start: Vecka 33 – 40
Antal tillfällen: 20
Klippkort gäller för både Utefysen, Lördagspop-up och Cardio
Pris klippkort:

20ggr – 1900kr
(95kr/tillfälle)

15ggr – 1500kr
(100kr/tillfälle)

12ggr – 1260kr
(105kr/tillfälle

10ggr – 1100kr
(110kr/tillfälle)

8ggr – 960kr
(120kr/tillfälle)

7ggr – 840kr
(120kr/tillfälle)

5ggr – 600kr
(120kr/tillfälle)

Drop in-pris 160kr

Klippkort gäller endast för höstterminen 2021, och både för Utefysen och Cardio. Vill du delta även i Cardio går det bra att anmäla det också i samma anmälningsformulär.
Anmälan

Anmälan

CARDIO Våren 2021 FULLBOKAD
Onsdagar kl. 18.30 – ca 20.00
Plats: Mailas ut varje vecka
Ledare: Anna
Start: Vecka 15 – 24
Antal tillfällen: 10
Pris: Se prislistan klippkort för Utefysen.
Anmälan

Anmälan

CARDIO Hösten 2021 
Onsdagar kl. 18.30 – ca 20.00
Plats: Mailas ut varje vecka
Ledare: Anna
Start: Vecka 33 – 40
Antal tillfällen: 8
Pris: Se prislistan klippkort för Utefysen.
Anmälan

PT-GRUPP STYRKA Hösten 2021
Måndagar
17.00 – 18.00 (8 platser)
18.10 – 19:10 (4 platser)
19.20 – 20.20 (Fullbokad)
Tisdagar
18.00 – 19.00 (9 platser)
19.10 – 20.10 (9 platser)
Torsdagar
18.00- 19.00 (3 platser)
19.10 – 20.10 (3 platser) 
Plats: Kvarnhagsplan 118
Ledare: Anna
Start: Vecka 41 – 50
Antal tillfällen: 9-18
Obs! Ingen träning vecka 44 på grund av höstlov

Pris:
9 tillfällen, 1 gång/veckan – 2100 kr
18 tillfällen, 2 gånger/veckan – 3960 kr
Du kan dela upp kostnaden på 2 månader.
Anmälan

Anmälan

BOXFYS Våren 2021
Onsdagar 18.00 – 18.55 (Fullbokad)
                 19.05 – 20.00 (3 platser kvar)
Plats: Kvarnhagsplan 118
Ledare: Antoine
Start: Vecka 2 -12  2021
(stängt för lov vecka 9)
Antal tillfällen: 10

Pris: 1950 kr
Du kan dela upp avgiften på 2-3 månader om önskat
Anmälan

BOXFYS Hösten 2021
Onsdagar 18.00 – 18.55 (8 platser)
                 19.05 – 20.00 (6 platser)
Plats: Kvarnhagsplan 118
Ledare: Antoine
Start: Vecka 35 – 49 2021
(stängt för lov vecka 44)
Antal tillfällen: 14

Pris: 2800 kr
Du kan dela upp avgiften på 2-3 månader om önskat
Anmälan