PT-Grupp Styrka
I våra PT-grupper varvar vi styrka och kondition i varje pass, med övningar anpassade efter dina egna förutsättningar med stort teknikfokus.
Redskap som hantlar, skivstång, gummiband, dragmaskin, step up-bräda, kettlebells, boxhandskar och mitzar är exempel på inslag som kommer att vara med i passen, förutom egen kroppsvikt som motstånd såklart.
PT-grupp Styrka passar dig som vill utveckla din styrka, teknik och uthållighet, för mer inspiration, motivation och glädje i träningen.
Lokal: CRE8YOU´s träningsstudio på Kvarnhagsplan 118, nära Hässelby slott. Parkeringsmöjligheter finns längs hela gatan.
Träning - Vårterminen 2020
UTEFYSEN Våren 2020
Måndagar 18.00 – 19.00, 19.10 – 20.10
Torsdagar 18.30 – 19.30
Plats: Riddersvik
Lördags-pop up: 2/5, 23/5 och 13/6 – olika mötesplatser (meddelas längre fram).
Ledare: Anna
Start: Vecka 16 – 26, start 13/4 slut 18/6 2019
Ingen träning Valborgsmässoafton 30/4 och Kristi Himmelsfärdsdag 27/5.
Antal tillfällen: 21
Klippkort gäller för både Utefysen, Lördagspop-up och Cardio
Pris klippkort:
20ggr – 1900kr
(95kr/tillfälle)
15ggr – 1500kr
(100kr/tillfälle)
12ggr – 1260kr
(105kr/tillfälle
10ggr – 1100kr
(110kr/tillfälle)
8ggr – 960kr
(120kr/tillfälle)
7ggr – 840kr
(120kr/tillfälle)
5ggr – 600kr
(120kr/tillfälle)
Drop in-pris 160kr
Klippkort gäller endast för vårterminen 2020, och både för Utefysen och Cardio. Vill du delta även i Cardio går det bra att anmäla det också i samma anmälningsformulär.
Anmälan
CARDIO Våren 2020
Onsdagar kl. 18.30 – ca 20.00
Plats: Mailas ut varje vecka
Ledare: Anna
Start: Vecka 16 – 24, start 15/4, slut 10/6 2020
Antal tillfällen: 9
Pris: Se prislistan klippkort för Utefysen.
Anmälan
PT-GRUPP STYRKA Våren 2020
Måndagar
17.00 – 17.55 (Fullbokad)
18.05 – 19:00 (Fullbokad)
19.10 – 20.05 (Fullbokad)
Tisdagar
18.00 – 18.55 (Fullbokad)
19.10 – 20.05 (Fullbokad)
Torsdagar
18.00- 18.55 (Fullbokad)
19.10 – 20.05 (Fullbokad)
Plats: Kvarnhagsplan 118
Ledare: Anna
Start: Vecka 3 – 14
Antal tillfällen: 11-22
Obs! Ingen träning vecka 9 på grund av sportlov
Pris:
11 tillfällen, 1 gång/veckan – 2090kr
(190kr/pass)
22 tillfällen, 2 gånger/veckan – 3850kr
(175kr/pass)
Du kan dela upp kostnaden på 2 månader.
Anmälan
BOXFYS Våren 2020
Onsdagar 18.00 – 18.55 (Fullbokat)
19.05 – 20.00 Fullbokat
Plats: Kvarnhagsplan 118
Ledare: Antoine
Start: Vecka 2 – 23 2020
(stängt för lov vecka 9 och 15)
Antal tillfällen: 20
Pris: 3800 kr
Du kan dela upp avgiften på 2-3 månader om önskat
Anmälan
SENIORTRÄNING Våren 2020
Fredagar 09.30 – 10.30 (1 platser)
Plats: Kvarnhagsplan 118
Ledare: Helena
Start: Vecka 2 – 24
Antal tillfällen: 19
(Ingen träning vecka 9, 15, 18 och 21 pga lov/röda dagar)
Pris:
Fredagar: 2995kr (Fika ingår i detta pris)
Delbetalning på 2 – 3 ggr är möjligt om önskat
Anmälan