Kundaliniyoga

Många människor associerar yoga med svåra och akrobatiska ställningar. I mötet med Kundaliniyoga upptäcker utövaren att fokus inte ligger på kroppsställningar, utan på meditationer och andningsövningar. Ett pass består ofta av enkla positioner och rörelser, andningsövningar och meditationer som passar alla människor oavsett nivå.

Kundaliniyoga ger fysisk träning eftersom det är en aktiv och dynamisk form av yoga och ofta kan man känna skillnad i kroppen efter en kort tids utövande. Rörelserna tränar kroppen i kraft och uthållighet och effekten blir att kroppen blir mjukare och smidigare. Kundaliniyoga har visat sig mycket effektiv när det gäller att jobba upp en stark rygg och bli fri från smärta och stelhet.


Yoga - Höstterminen 2018

POWERYOGA Hösten 2018

Lördagar 09.45 – 11.00
Plats: Kvarnhagsplan 118
Ledare: Lotti Sehlmark
Start: Vecka 34 – 51
Obs ingen Poweryoga under vecka 39 och 44
Antal tillfällen: 15
Missat pass gå att ta igen i mån av plats i vårt övriga yoga- eller träningsutbud under hela höstterminen.
Det går bra att hoppa på mitt i terminen i mån av plats, priset justeras därefter.

Pris: 2700 kr för heltermin (medlemspris 2250 kr)

Drop in (måste bokas): 200 kr per tillfälle (medlemspris 155kr)
Anmälan

För Drop in:

 

KUNDALINIYOGA Hösten 2018
Onsdagar 19:45 – 21:15
En stund för reflektion över en kopp te efteråt för dig som vill fram till kl. 21:30 ingår.
Plats: Kvarnhagsplan 118
Ledare: Kristina Karlsson
Start: Vecka 36 – 48
(Stängt för lov vecka 44)
Antal tillfällen: 12
Missat pass går att ta igen i vårt övriga yoga- och träningsutbud i mån av plats.
Det går bra att hoppa på mitt i terminen, priset justeras därefter.

Pris: 12 tillfällen: 2160 kr (medlemspris 1800 kr)

Anmälan

För Drop in (måste bokas): 200 kr per tillfälle (medlemspris 155 kr)

 

MEDIYOGA Hösten 2018
Fredagar 07.00 – 08.00
Plats: Kvarnhagsplan 118
Ledare: Malin
Start: Vecka 34 – 51
(Ingen yoga den 28:e september och den 2:a november)
Antal tillfällen: 15
Missat pass går att ta igen i vårt övriga yoga- och träningsutbud i mån av plats under hela vårterminen.
Det går bra att hoppa på mitt i terminen, priset justeras därefter.

Pris:  2775 kr  – heltermin
(medlemspris 2340 kr)
1520 kr – halvtermin 8 ggr
(medlemspris 1250 kr)
En smoothie att dricka på plats, eller som take away ingår.
Anmälan

Drop in 210 kr, bokas via bokatid-knappen nedan (medlemspris 170 kr)