Kundaliniyoga

Många människor associerar yoga med svåra och akrobatiska ställningar. I mötet med Kundaliniyoga upptäcker utövaren att fokus inte ligger på kroppsställningar, utan på meditationer och andningsövningar. Ett pass består ofta av enkla positioner och rörelser, andningsövningar och meditationer som passar alla människor oavsett nivå.

Kundaliniyoga ger fysisk träning eftersom det är en aktiv och dynamisk form av yoga och ofta kan man känna skillnad i kroppen efter en kort tids utövande. Rörelserna tränar kroppen i kraft och uthållighet och effekten blir att kroppen blir mjukare och smidigare. Kundaliniyoga har visat sig mycket effektiv när det gäller att jobba upp en stark rygg och bli fri från smärta och stelhet.


Yoga - vårterminen 2018

POWERYOGA Våren 2018

Lördagar 09.45 – 11.00
Plats: Kvarnhagsplan 118
Ledare: Lotti Sehlmark
Start: Vecka 2 – 24 (obs, vecka 9, 13, 14 och 19 är det stängt för lov/helgdagar)
Antal tillfällen: 19 (1 plats kvar)
Missat pass gå att ta igen i mån av plats i vårt övriga yoga- eller träningsutbud under hela vårterminen.
Det går bra att hoppa på mitt i terminen, priset justeras därefter.

Pris: 3400 kr för heltermin (medlemspris 2280 kr)
1850 kr för halvtermin (medlemspris 1250 kr)

Drop in (måste bokas): 200 kr per tillfälle (medlemspris 125 kr)
Anmälan

För Drop in:

KUNDALINIYOGA Våren 2018
Söndagar 19:00 – 20:30
En stund för reflektion över en kopp te efteråt för dig som vill fram till kl. 21:00 ingår.
Plats: Kvarnhagsplan 118
Ledare: Kristina Karlsson
Start: Vecka 15 – 23
(Stängt för utbildning vecka 19)
Antal tillfällen: 8
Missat pass går att ta igen i vårt övriga yoga- och träningsutbud i mån av plats.
Det går bra att hoppa på mitt i terminen, priset justeras därefter.

Pris: 8 tillfällen: 1500 kr (medlemspris 1000 kr)

Anmälan

För Drop in (måste bokas): 200 kr per tillfälle (medlemspris 125 kr)

MEDIYOGA Våren 2018
Fredagar 07.00 – 08.00
Plats: Kvarnhagsplan 118
Ledare: Malin
Start: Vecka 2 – 24
(obs, vecka 9 och 14 har vi stängt för lov, samt den: 30/3, 4/5 och 11/5)
Antal tillfällen: 19
Missat pass går att ta igen i vårt övriga yoga- och träningsutbud i mån av plats under hela vårterminen.
Det går bra att hoppa på mitt i terminen, priset justeras därefter.

Pris:  3500 kr  – heltermin
(medlemspris 2970 kr)
2000 kr – halvtermin 10 ggr
(medlemspris 1650 kr)
En smoothie att dricka på plats, eller som take away ingår.
Anmälan

Drop in 210 kr, bokas via bokatid-knappen nedan (medlemspris 170 kr)