PT-Grupp Styrka våren 2023
Under vecka 2 startar vårens PT-grupp Styrka.
I våra PT-grupper varvar vi styrka och kondition i varje pass, med övningar anpassade efter dina egna förutsättningar med stort teknikfokus.
Redskap som hantlar, skivstång, gummiband, dragmaskin, step up-bräda, kettlebells, boxhandskar och mitzar är exempel på inslag som kommer att vara med i passen, förutom egen kroppsvikt som motstånd såklart.
PT-grupp Styrka passar dig som vill utveckla din styrka, teknik och uthållighet, för mer inspiration, motivation och glädje i träningen.
Lokal: Sorterargatan 26
Parkeringsmöjligheter finns i direkt anslutning.
All info om våra PT-Grupper hittar du här, välkommen med din anmälan:
https://www.cre8you.se/traning/pt-grupp-styrka/
PT-Online, nya starter löpande under våren 2023
Kom igång med goda vanor i vår, med rätt kost och träning når du dina mål.
Du får tillgång till en app i mobilen, en kostplan med färdiga recept uträknade efter ditt näringsbehov, och träningsplan med filmade övningar anpassat för dig och dina mål, 100% coachning och den support du behöver för att lyckas bibehålla en hälsosam livsstil.
Du väljer om du vill träna hemma eller på gym.
För hemmaträning behöver du följande redskap:
- Miniband (medelhårt)
- Gummiband (medelhårt)
- Hantlar, vikt beroende på din nuvarande styrka, kan konsulteras innan du kör igång
- Kettlebell, vikt beroende på din nuvarande styrka, kan konsulteras innan du kör igång
Pris för 3 månader, personlig coachning samt veckouppföljningar ingår i båda paketen:
- Träning och kost - 1300kr/månad (faktureras månadsvis)
Är du intresserad av PT-Online och vill veta mer? Välkommen att maila info@cre8you.se
Utefysen och Cardio våren 2023 startar vecka 16
Välkommen att anmäla dig till Utefysen, vårterminen 2023. Frisk luft, vacker natur, bättre kondition, styrka och peppande träningskompisar kommer med på köpet.
Nybörjare, vältränad, otränad, alla från 14 år kan vara med. Du utgår alltid från din kondition- och styrka och bygger vidare därifrån.
Du hittar all info om anmälan, priser etc under Anmälan & Bokning.
För frågor, maila info@cre8you.se
Välkommen med din anmälan!
