Yinbalans, yoga för kvinnor hösten 2026 startar den 1:a september
Yinbalans – yoga för kvinnor hösten 2026
En yogakurs för hormonell harmoni, rörlighet och återhämtning.
Med mjuka lugna yogaövningar och positioner når vi in i bindväven, ökar blodcirkulation och lymfflöde och kommer ner i djup vila och återhämtning.
Yinbalans passar alla kvinnor oavsett ålder för att frigöra spänningar och öka rörligheten i ryggraden, stärka kroppens naturliga hormonbalans och hitta tillbaka till sitt djupa andetag.
Kursledare:
Anna Kindberg Silveby – Personlig tränare, lärare i yinyoga, medicinsk yoga och hormonyoga.
Hitta all info om Yinbalans här:
https://www.cre8you.se/kurser-workshops/
Mammafysen höstterminen 2026 startar vecka 34
Mammafysen höstterminen 2026 startar vecka 34. Vi kör måndagar och torsdagar kl. 10:00 - 10:45.
Från vecka 34 - 43 håller vi till i parkleken Oxtungan, Neptunisstigen 10.
Vecka 45 - 50 är vi inomhus i CRE8YOU´s träningsstudio på Rosbacken 21.
Är du nybliven mamma? Välkommen att vara med du också.
Läs mer om Mammafysen här:
https://www.cre8you.se/traning/mammafysen/